Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver

Ingrid, 32 ans: “Je n’avais pas l’impression de suivre un régime”

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Le 07/01/2014 par Marine Quinton

Ingrid nous raconte son Programme Minceur Intégral.

Ingrid, 32 ans, souhaitait perdre du poids, facilement et sans contrainte. A la suite de son accouchement, elle a décidé de tourner une page et de perdre ses kilos superflus en se tournant vers MonCoachingMinceur.com: découvrez son témoignage.

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

“Je suis quelqu’un qui ne prend pas le temps de cuisiner des légumes ou tout simplement équilibré. La plupart du temps, je mange sur le pouce, souvent des sandwichs. Je voulais remédier à cette situation, mon objectif était d’allier perte de poids et rééquilibrage alimentaire.”

Un programme simple et accessible à tous

“J’ai découvert le programme sur Internet et il m’a tout de suite plus parlé que ses concurrents. Là où certains proposent un système de points et de pesées compliqué, MonCoachingMinceur.com m’a semblé être un programme simple et facile. Ce n’est pas un régime strict et j’ai aimé la possibilité d’avoir recours à des jokers. J’ai souvent des repas de famille alors c’est appréciable de savoir qu’on peut faire des écarts sans pour autant remettre en question tout son programme.”

Une méthode qui ne ressemble pas aux autres régimes

“J’ai très bien vécu mon programme parce que, pour moi, il ne s’agissait pas d’un régime mais tout simplement de manger mieux. J’allaite ma fille, je voulais donc une méthode qui me permettait de me nourrir sainement pour qu’elle aussi puisse en profiter. Je me suis vraiment concentrée sur la partie nutrition du programme et remplir le bilan quotidien m’a considérablement aidé. C’est une technique motivante, qui instaure une discipline et qui permet de se rebooster facilement chaque jour.”

Un suivi quotidien pour mieux vous aider et vous motiver

“En parallèle, j’ai été séduite par la facilité du programme et par le suivi quotidien. Le site internet est également très bien fait et j’ai adoré qu’on me propose plein de recettes à refaire chez moi. C’est un programme qui n’est pas strict, ni draconien et que l’on peut suivre facilement même quand on est jeune maman. Quand je me sentais un peu faible, je mangeais plus et voilà. A aucun moment je ne me suis sentie frustrée ou n’ai eu la sensation de suivre un régime.

Maintenant, mon poids s’est stabilisé, j’ai perdu près de 11 kilos en 3 mois* et je me sens bien dans mon corps. Je peux remettre des habits que je ne mettais plus depuis un moment, mes problèmes de dos sont de l’histoire ancienne et je me sens plus épanouie, je suis maîtresse de mon corps. J’applique toujours les conseils des coachs mais je n’ai plus besoin d’être suivie: c’est une méthode acquise que je peux poursuivre toute seule à présent.”

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit.

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.